Cyberbullismo e Dintorni: i rischi dell'era digitale

Incontro informativo e di sensibilizzazione sul fenomeno del Cyberbullismo, dedicato a genitori educatori insegnanti e a chiunque voglia

Laboratorio di Assertività - II Edizione

Allenare la capacità di essere assertivo

Lo scopo di apprendere lo stile assertivo non è tanto quello di farsi valere (di diventare dei “duri”), ma piuttosto quello di stare bene con gli altri, sentendosi liberi di manifestare ed esprimere ciò che si pensa e si prova, tenendo conto che gli altri hanno i medesimi diritti. L’assertività è concepita come un punto medio ideale tra due estremi opposti: quello aggressivo e il passivo.

Programma

Ore 15-16 Parte teorica: Cos'e l'assertività. I diversi stili relazionali ( passivo, aggressivo, assertivo) Conoscere ed individuare il proprio stile relazionale: compilazione questionario assertività.

Ore 16-20 parte pratica Esercizi per Imparare a: Essere affermativi: stabilità, centratura e radicamento; Ascoltarsi e gestire i propri confini; Esprimere le proprie emozioni e opinioni: la tecnica del messaggio IO; Esprimersi nelle situazioni di disagio; Dire No: la tecnica del disco rotto

Corso di Training Autoogeno

Assertività: la liberta di essere se stessi

Incontro informativo gratuito senza prenotazione.

Riconosci il tuo stile relazionale? Riesci ad affermarti senza sentirti in colpa e rispettando gli altri? Sei libero di dire Si quando è si e dire No quando dentro di te è no? Come gestisci le manipolazioni e l'aggressività degli altri? E la tua? Sei motivato dal bisogno di controllare, dalla paura del giudizio altrui o dal desiderio di aprirti agli altri? Ti piacerebbe imparare ad essere assertivo?

Ma cos'è l'ASSERTIVITà?

Comunicare ai bambini gli eventi critici

Il Contatto uno Strumento d'Intimità. Accrescere il BenEssere nelle relazioni

L’intimità è un processo che ha luogo nel tempo e che evolve con esso. E’ uno stato di apertura e vicinanza molto forte e profonda in cui entrambe le persone si svelano l’un l’altra, a rischio di apparire fragili in questo senso di essere feriti. Senza intimità non esiste piena condivisione. Per poter condividere intimità si deve essere sufficientemente coraggiosi e sicuri di se stessi. L’intimità con l’altro è una diretta estensione dell’intimità che abbiamo con noi stessi. Il workshop, a carattere esperienziale, offre l’occasione di sperimentare e riflettere sull’esperienza del contatto e dell’intimità nella nostra vita.

Assertività nei luoghi di lavoro

Sul posto di lavoro bisogna fare uso di diverse abilità al fine di migliorare la motivazione, la produttività e la sintonia con i colleghi.

TRAINING dell'ASSERTIVITA'

Gli incontri sono esperienziali e si strutturano con esercitazioni pratiche (comportamentali, emozionali e cognitive) e con esercizi corporei. I partecipanti potranno così iniziare a sperimentare dei cambiamenti per stare meglio con se stessi e con gli altri “allenando” la propria assertività. Ogni incontro è pensato come un workshop autonomo ed è a pagamento. La partecipazione all’intero ciclo è consigliabile ma non obbligatoria.

Desideri iscriverti? Chiamami al 335-8253941 avrò piacere di darti tutte le informazioni di cui hai bisogno. Se preferisci scrivimi: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o su messenger