La forza gentile della Self Compassion nel lavoro di cura

Prendersi cura degli altri richiede presenza, energia emotiva e una continua capacità di accoglienza. Nel tempo, però, il peso delle responsabilità, la fatica relazionale e l’esposizione costante alla sofferenza possono generare stress, senso di inadeguatezza e affaticamento interiore.

Questo workshop nasce per offrire uno spazio di riflessione, consapevolezza e crescita dedicato a tutti i professionisti della cura e dell’aiuto. Attraverso l’approccio della Self Compassion (nella prospettiva della CFT di P. Gilbert e dell’approccio sviluppato da C. Germer e K. Neff), i partecipanti potranno apprendere strumenti concreti per sviluppare una relazione più gentile e sostenitiva con sé stessi, arricchendo la qualità della propria presenza professionale.

Cosa vivrai

• un percorso esperienziale e pratico per coltivare self-compassion e gentilezza nel lavoro di cura
• momenti di consapevolezza condivisione e ascolto profondo
• strumenti concreti per gestire lo stress, la fatica emotiva e prevenire il burnout
• esercizi guidati di autoregolazione, mindfulness e compassione
• spazi sicuri per riconoscere i tuoi bisogni, imparare a prenderti cura di te con la dedizione che offri agli altri
• una connessione autentica con altre persone che come te si prendono cura.

A chi è rivolto

Il workshop è dedicato a professionisti della salute e della relazione d’aiuto: psicologi, psicoterapeuti, educatori, infermieri, operatori socio-sanitari, assistenti sociali, counselor, caregiver professionali, operatori olistici, specialisti risorse umane e tutti coloro che si occupano quotidianamente del benessere degli altri.

Perché partecipare

Chi si prende cura degli altri tende spesso a mettere in secondo piano i propri bisogni. La Self Compassion non è un atto di debolezza né di egoismo: è una risorsa fondamentale che permette di mantenere energia, lucidità e presenza nel tempo.

Questo workshop rappresenta un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e apprendere strumenti immediatamente applicabili nella vita professionale e personale.

Prendersi cura di chi cura è un gesto di responsabilità, oltre che di gentilezza.

Conduce

Barbara Palaia, Psicologa Psicoterapeuta, terapeuta EMDR eCFT